?

Log in

Мммм

Бросаю курить

3 недели уже в полной запарке.
Практически ни дня отдыха.
Работа, работа, работа....

Даже вырваться невозможно....
Курю по 2 пачки парламента в день..
Жуть...

Теперь о последствиях.
По вечерам началась икота при курении (оказывает первый признак переизбытка никотина)
После первой выкуренной пачки (где-то после обеда) начинаешь метаться по всему офису и не сображаешь что делать, за то механические дела моментально решаются
Во рту всем и так ясно что творится...

Вообщем подумал, и после десятилетнего стажа решил бросить...

Все ни как не решался, но вчера пошел в аптеку и купил мятные жевательные резинки для лечения табачной зависимости.
Название говорить не буду (типа реклама).
Почитав инструкцию понял - много ограничений, посему, кто решится, читайте сначала противопоказания. В аптеках обязаны дать ознакомиться.

Вечер... Кончились сигареты - ну думаю попробую...

Как в инструкции - пожевал минут 2-3 (на вкус как жеванная часа2 мятная жвачка). Появился резкий вкус (такое ощущение во рту, как 3 сигареты подряд скурил). Потом осадочек в горле... Но желание курить напрочь отпало. Подержал у щеки минут 15... Потом я выплюнул жвачку и лег спать.

Причем как ни странно уснул... Раньше не получалось, пока не добежишь до палатки, купишь сигарет и покуришь "последнюю на ночь".

Встал утром. Обычно утро было так:
Сигарета, душ, сигарета, чай, сигарета, собрался вышел, сигарета, метро, сигарета, пришел в офис, и через 15 минут опять сигарета.

Сегодня:
Жвачка, душ, чай, вышел, метро, сигарета, офис, через час сигарета.

В следующий раз, кода захочется - возьму жвачку.

Продолжение следует...

Comments

это называется изнасилование организма, а не бросаю курить. бросать надо сразу, две недели пиздеца и ломки и все проходит.
Я бы с этим поспорил, т.к. после 10-ти лет, не так то просто, и все зависит от рганизма человека.
Нервное напряжение надо снимать, а еще и учитывая, что я программистом работаю, не получается так просто.
Во вторых - при длительной абачной зависимости перестает вырабатываться никотин. Как его восполнять в организме, ведь он нужен даже для работы мозга!?
я курила 8 лет. у меня тоже очень нервная работа (не будем мерится у кого более нервная, у кого менее). нормально работает мозг, точно говорю, так как сама бросила недавно. в один день. просто физически не могла курить. две недели будет очень плохо. раздражительность, головные боли и т.п. потом пройдет. но уменьшая количества сигарет, ты просто их уменьшаешь, а не бросаешь курить. можно сорваться и в один день выкурить вместо двух пачек - три.
Так я и хочу махом потом бросить.
Просто нельзя же с 35 сигарет на 0 перейти...
Страшно. Слишком много разных последствий.
Понимаю конечно, что на самом деле все проще, но как-то спокойнее, когда плавно.

Тем более я ни разу еще не решался бросить курить...

Хоть так попробую.

А твой комментарий я естественно приму к сведенью. Не получится плавно, возьму отпуск и брошу резко :)